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Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 18. September 2023
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
1 Montag 18. September 2023 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 2
- Montag, 25. September 2023
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
2 Montag 25. September 2023 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 3
- Montag, 02. Oktober 2023
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
3 Montag 02. Oktober 2023 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Montag, 09. Oktober 2023
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
4 Montag 09. Oktober 2023 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 5
- Montag, 16. Oktober 2023
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
5 Montag 16. Oktober 2023 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 6
- Montag, 23. Oktober 2023
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
6 Montag 23. Oktober 2023 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 7
- Montag, 06. November 2023
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
7 Montag 06. November 2023 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 8
- Montag, 13. November 2023
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
8 Montag 13. November 2023 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 9
- Montag, 20. November 2023
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
9 Montag 20. November 2023 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 10
- Montag, 27. November 2023
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
10 Montag 27. November 2023 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
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Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
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Gebühr35,30 €35.30 Euro ab 12 Personen, 42,40 EUR ab 10 Personen, 53,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4415BR01
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StartMo. 18.09.2023
18:30 UhrEndeMo. 27.11.2023
19:15 Uhr
Dozent*in:
Karoline Hoschek,
Geschäftsstelle: Bad Rodach