Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
1 Montag • 23. Februar 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
2 Montag • 02. März 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
3 Montag • 09. März 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
4 Montag • 16. März 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
5 Montag • 23. März 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
6 Montag • 13. April 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
7 Montag • 20. April 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
8 Montag • 27. April 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
9 Montag • 04. Mai 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
10 Montag • 11. Mai 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
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Gebühr46,20 €46.20 Euro ab 10 Personen, 57,70 EUR ab 8 Personen, 76,90 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4415BR01
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StartMo. 23.02.2026
18:30 UhrEndeMo. 11.05.2026
19:15 Uhr -
Dozent*in:Karoline Hoschek,
- Geschäftsstelle: Bad Rodach
