Skip to main content

Bodytoning

Bodytoning ist ein gezieltes Training für Arme, Beine, Bauch, Po und den Rücken. Dabei kommen auch Hanteln, Tubes oder Flexi-Bar zum Einsatz. Kurze, intensive Belastungsphasen (Kraft und Ausdauer) wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art „Wechseldusche“ auf den Körper und den Stoffwechsel. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung wird der Körper gezwungen, langanhaltend Kalorien zu verbrennen, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Der ganze Körper wird gestrafft. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Turnschuhe und Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Haupteingang, Aula
    1 Freitag • 23. Februar 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
    • 2
    • Freitag, 01. März 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Haupteingang, Aula
    2 Freitag • 01. März 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
    • 3
    • Freitag, 15. März 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Haupteingang, Aula
    3 Freitag • 15. März 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
    • 4
    • Freitag, 22. März 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Haupteingang, Aula
    4 Freitag • 22. März 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
    • 5
    • Freitag, 12. April 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Haupteingang, Aula
    5 Freitag • 12. April 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
    • 6
    • Freitag, 19. April 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Haupteingang, Aula
    6 Freitag • 19. April 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
    • 7
    • Freitag, 26. April 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Haupteingang, Aula
    7 Freitag • 26. April 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Freitag, 03. Mai 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Haupteingang, Aula
    8 Freitag • 03. Mai 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
    • 9
    • Freitag, 10. Mai 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Haupteingang, Aula
    9 Freitag • 10. Mai 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
    • 10
    • Freitag, 17. Mai 2024
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Haupteingang, Aula
    10 Freitag • 17. Mai 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula

Bodytoning

Bodytoning ist ein gezieltes Training für Arme, Beine, Bauch, Po und den Rücken. Dabei kommen auch Hanteln, Tubes oder Flexi-Bar zum Einsatz. Kurze, intensive Belastungsphasen (Kraft und Ausdauer) wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art „Wechseldusche“ auf den Körper und den Stoffwechsel. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung wird der Körper gezwungen, langanhaltend Kalorien zu verbrennen, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Der ganze Körper wird gestrafft. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Turnschuhe und Getränk.
27.04.24 19:28:57