Bodytoning

Ein Workout speziell für die Problemzonen Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken. Begonnen wird mit einem Warm-up zur Lockerung und Vorbereitung der Muskulatur und Gelenke. Es folgt ein gezieltes Training mit den Schwerpunkten Bauch-Beine-Po, aber auch für den Rücken. So wird eine Straffung des ganzen Körpers erreicht. Das Training kann mit Hilfsmitteln, wie z. B. Hanteln, Tubes, usw. intensiver gestaltet werden. Bitte Matte, Handtuch, Turnschuhe und Getränk mitbringen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 14. Februar 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
1 Freitag • 14. Februar 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 2
- Freitag, 21. Februar 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
2 Freitag • 21. Februar 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 3
- Freitag, 28. Februar 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
3 Freitag • 28. Februar 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 4
- Freitag, 14. März 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
4 Freitag • 14. März 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 5
- Freitag, 21. März 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
5 Freitag • 21. März 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 6
- Freitag, 28. März 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
6 Freitag • 28. März 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 7
- Freitag, 04. April 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
7 Freitag • 04. April 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 8
- Freitag, 02. Mai 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
8 Freitag • 02. Mai 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 9
- Freitag, 09. Mai 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
9 Freitag • 09. Mai 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
9 vergangene Termine
- 10
- Freitag, 16. Mai 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
10 Freitag • 16. Mai 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 11
- Freitag, 23. Mai 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
11 Freitag • 23. Mai 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 12
- Freitag, 27. Juni 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
12 Freitag • 27. Juni 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 13
- Freitag, 04. Juli 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
13 Freitag • 04. Juli 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 14
- Freitag, 11. Juli 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
14 Freitag • 11. Juli 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula
- 15
- Freitag, 18. Juli 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Haupteingang, Aula
15 Freitag • 18. Juli 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Haupteingang, Aula