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BBR-FITNESS
- Bauch-Beine-Rücken -

Zur Bildung einer gesunden Haltung steht das Training der großen Muskelanteile im Vordergrund der Stunde. Im Warm-UP setzen wir das Herz-Kreislauf-System 15-20 Minuten mit intensiven Moves richtig in Gang. Sobald der Spaß im Kopf einsetzt beginnt ein intensives Krafttraining der Muskulatur von Bauch, Beinen und Rücken. Am Ende des Trainings erfahren die beanspruchten Muskelpartien durch sanftes Stretching ihre perfekte Beweglichkeit. Als Ganzkörpereffekt geben die Straffung und die verbesserte Kraft ein rundum gutes Gefühl. Ein gesundes Herz-Kreislaufsystem und die passende Kleidung wird empfohlen. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    1 Dienstag 27. September 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    2 Dienstag 04. Oktober 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    3 Dienstag 11. Oktober 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    4 Dienstag 18. Oktober 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    5 Dienstag 25. Oktober 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    6 Dienstag 08. November 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    7 Dienstag 15. November 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    8 Dienstag 22. November 2022 17:30 – 18:30 Uhr
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    9 Dienstag 29. November 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    10 Dienstag 06. Dezember 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    11 Dienstag 13. Dezember 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    12 Dienstag 20. Dezember 2022 17:30 – 18:30 Uhr

BBR-FITNESS
- Bauch-Beine-Rücken -

Zur Bildung einer gesunden Haltung steht das Training der großen Muskelanteile im Vordergrund der Stunde. Im Warm-UP setzen wir das Herz-Kreislauf-System 15-20 Minuten mit intensiven Moves richtig in Gang. Sobald der Spaß im Kopf einsetzt beginnt ein intensives Krafttraining der Muskulatur von Bauch, Beinen und Rücken. Am Ende des Trainings erfahren die beanspruchten Muskelpartien durch sanftes Stretching ihre perfekte Beweglichkeit. Als Ganzkörpereffekt geben die Straffung und die verbesserte Kraft ein rundum gutes Gefühl. Ein gesundes Herz-Kreislaufsystem und die passende Kleidung wird empfohlen. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.
  • Gebühr
    64,60 €
    64.60 Euro ab 10 Personen, 80,70 EUR ab 8 Personen, 107,60 EUR ab 6 Personen
  • Kursnummer: 4416US01
  • Start
    Di. 27.09.2022
    17:30 Uhr
    Ende
    Di. 20.12.2022
    18:30 Uhr
  • Dozent*in:
    Sylvia Warth
    Geschäftsstelle: Untersiemau