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AROHA®

AROHA® ist ein gelenkschonendes präventives Ausdauertraining im 3/4 Takt, das kraftvolle Elemente aus dem Haka (traditioneller Tanz der Maori) und dem Kung Fu mit weichen, fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi verbindet. Die Bewegungsabläufe sind harmonisch, starke kraftbetonte Elemente folgen weichen Bewegungen, was durch den 3/4 Takt als besonders fließend empfunden wird. AROHA® ist unkompliziert und für alle Fitnesslevel geeignet. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stressabbau, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ein Workout, das den gesamten Körper, den Geist und die Seele anspricht. Die speziell dazu komponierte Musik lässt die Stunde zu einem besonderen Erlebnis werden. AROHA® geht unter die Haut! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 18. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Mittwoch, 25. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Mittwoch, 08. November 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Mittwoch • 08. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Mittwoch, 15. November 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Mittwoch • 15. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Mittwoch, 22. November 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Mittwoch • 22. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Mittwoch, 29. November 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Mittwoch • 29. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum

AROHA®

AROHA® ist ein gelenkschonendes präventives Ausdauertraining im 3/4 Takt, das kraftvolle Elemente aus dem Haka (traditioneller Tanz der Maori) und dem Kung Fu mit weichen, fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi verbindet. Die Bewegungsabläufe sind harmonisch, starke kraftbetonte Elemente folgen weichen Bewegungen, was durch den 3/4 Takt als besonders fließend empfunden wird. AROHA® ist unkompliziert und für alle Fitnesslevel geeignet. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stressabbau, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ein Workout, das den gesamten Körper, den Geist und die Seele anspricht. Die speziell dazu komponierte Musik lässt die Stunde zu einem besonderen Erlebnis werden. AROHA® geht unter die Haut! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk.
01.10.23 04:23:41