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Aerobic und Bodystyling

Gemeinsam wollen wir gezielt die Muskulatur aufbauen und kräftigen. Mit eingebauten Cardio-Übungen heizen wir den Stoffwechsel an und sorgen so für ein komplettes Ganzkörperworkout. Es werden Trainingsgeräte wie Hanteln und Bänder regelmäßig in das Trainingsprogramm eingebunden. Das verspricht ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das Spaß macht und effektiv ist. Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung, gute Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. September 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Dienstag 20. September 2022 17:45 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Dienstag 27. September 2022 17:45 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Dienstag 04. Oktober 2022 17:45 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Dienstag 11. Oktober 2022 17:45 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Dienstag 18. Oktober 2022 17:45 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Dienstag 25. Oktober 2022 17:45 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Dienstag 08. November 2022 17:45 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Dienstag 15. November 2022 17:45 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 9
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Dienstag 22. November 2022 17:45 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    10 Dienstag 29. November 2022 17:45 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum

Aerobic und Bodystyling

Gemeinsam wollen wir gezielt die Muskulatur aufbauen und kräftigen. Mit eingebauten Cardio-Übungen heizen wir den Stoffwechsel an und sorgen so für ein komplettes Ganzkörperworkout. Es werden Trainingsgeräte wie Hanteln und Bänder regelmäßig in das Trainingsprogramm eingebunden. Das verspricht ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das Spaß macht und effektiv ist. Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung, gute Turnschuhe, Handtuch und Matte.