Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln
- mit oder ohne Step -
Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step, setzt auf Training ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, dabei kommt das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Dieser Kurs ist kräftigend, figurformend, leistungssteigernd und mehrere Muskelgruppen werden mit einer Bewegung gleichzeitig trainiert, ob mit oder ohne Step. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
11 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
12 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln
- mit oder ohne Step -
Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step, setzt auf Training ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, dabei kommt das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Dieser Kurs ist kräftigend, figurformend, leistungssteigernd und mehrere Muskelgruppen werden mit einer Bewegung gleichzeitig trainiert, ob mit oder ohne Step. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
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Gebühr66,90 €66.90 Euro ab 10 Personen, 83,60 EUR ab 8 Personen, 111,40 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4426RT01
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StartDo. 25.09.2025
18:30 UhrEndeDo. 18.12.2025
19:30 Uhr -
Dozent*in:Hajnalka Toth,
- Geschäftsstelle: Rödental
