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Fit im Alter

Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 26. Februar 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe

Fit im Alter

Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
06.01.26 15:54:29