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Yoga - für Anfänger und Geübte

Yoga gibt Kraft und Stabilität, wenn die Körperspannung und die Beweglichkeit niedrig und die Muskeln verkürzt sind. Yoga entspannt, wenn der Stress überwältigend wird und es stellt die innere Ruhe wieder her, wenn der Geist hektisch hin- und herspringt. Yoga baut die Verbindung zum eigenen Körper wieder auf, wenn Sie sich nicht gut spüren. Neben den Asanas (Übungen) sind Atemtechnik und Meditation Teile der Praxis. Studien belegen auch, dass Yoga Rücken- und Nackenschmerzen, Stress, Hypertonie, Depression und Ängste lindern kann. Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. ein Kissen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. März 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Mittwoch • 01. März 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Mittwoch, 08. März 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Mittwoch • 08. März 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Mittwoch, 15. März 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Mittwoch • 15. März 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Mittwoch, 29. März 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Mittwoch • 29. März 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Mittwoch, 05. April 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Mittwoch • 05. April 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Mittwoch, 12. April 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Mittwoch • 12. April 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Mittwoch • 19. April 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Mittwoch • 26. April 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 11
    • Mittwoch, 31. Mai 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    11 Mittwoch • 31. Mai 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Mittwoch, 07. Juni 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    12 Mittwoch • 07. Juni 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 13
    • Mittwoch, 14. Juni 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    13 Mittwoch • 14. Juni 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 14
    • Mittwoch, 21. Juni 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    14 Mittwoch • 21. Juni 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
    • 15
    • Mittwoch, 28. Juni 2023
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    15 Mittwoch • 28. Juni 2023 • 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum

Yoga - für Anfänger und Geübte

Yoga gibt Kraft und Stabilität, wenn die Körperspannung und die Beweglichkeit niedrig und die Muskeln verkürzt sind. Yoga entspannt, wenn der Stress überwältigend wird und es stellt die innere Ruhe wieder her, wenn der Geist hektisch hin- und herspringt. Yoga baut die Verbindung zum eigenen Körper wieder auf, wenn Sie sich nicht gut spüren. Neben den Asanas (Übungen) sind Atemtechnik und Meditation Teile der Praxis. Studien belegen auch, dass Yoga Rücken- und Nackenschmerzen, Stress, Hypertonie, Depression und Ängste lindern kann. Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. ein Kissen.
05.06.23 08:17:04