Yoga - für Anfänger
Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke - bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
1 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 14. Dezember 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
2 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 21. Dezember 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
3 Donnerstag • 21. Dezember 2023 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 11. Januar 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
4 Donnerstag • 11. Januar 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 18. Januar 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
5 Donnerstag • 18. Januar 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 6
- Donnerstag, 25. Januar 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
6 Donnerstag • 25. Januar 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 7
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
7 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
Yoga - für Anfänger
Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke - bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
-
Gebühr32,60 €32.60 Euro ab 10 Personen, 40,60 EUR ab 8 Personen, 54,20 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4210GH02
-
StartDo. 07.12.2023
18:45 UhrEndeDo. 01.02.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Nadine Görl
Geschäftsstelle: Großheirath
