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Yoga - für Anfänger

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Dienstag 23. April 2024 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Dienstag 30. April 2024 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Dienstag 07. Mai 2024 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Dienstag 14. Mai 2024 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe

Yoga - für Anfänger

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
23.02.24 12:04:38