Yoga - für Anfänger
Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
1 Dienstag • 09. Januar 2024 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
2 Dienstag • 16. Januar 2024 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
3 Dienstag • 23. Januar 2024 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
4 Dienstag • 30. Januar 2024 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
5 Dienstag • 06. Februar 2024 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe
Yoga - für Anfänger
Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
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Gebühr38,70 €38.70 Euro ab 12 Personen, 46,40 EUR ab 10 Personen, 58,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4210BR04
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StartDi. 09.01.2024
19:10 UhrEndeDi. 06.02.2024
20:40 Uhr
Dozent*in:
Claudia Heselbarth
Geschäftsstelle: Bad Rodach
