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Yoga - für Anfänger
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte jeden Alters, die Yoga kennenlernen wollen. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Mittwoch 04. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Mittwoch 11. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Mittwoch 18. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Mittwoch 25. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 08. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
5 Mittwoch 08. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 15. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
6 Mittwoch 15. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 29. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
7 Mittwoch 29. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
8 Mittwoch 06. Dezember 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
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Yoga - für Anfänger
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte jeden Alters, die Yoga kennenlernen wollen. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.
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Gebühr30,90 €30.90 Euro ab 12 Personen, 37,20 EUR ab 10 Personen, 46,40 EUR ab 8 Personen,
- Kursnummer: 4210ME01
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StartMi. 04.10.2023
18:00 UhrEndeMi. 06.12.2023
19:00 Uhr
Dozent*in:
Ramona Lörtzing
Geschäftsstelle: Meeder