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Yoga - für Anfänger

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke - bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    1 Donnerstag 12. Oktober 2023 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    2 Donnerstag 19. Oktober 2023 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    3 Donnerstag 26. Oktober 2023 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    4 Donnerstag 09. November 2023 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    5 Donnerstag 16. November 2023 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Donnerstag, 23. November 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    6 Donnerstag 23. November 2023 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Donnerstag, 30. November 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    7 Donnerstag 30. November 2023 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle

Yoga - für Anfänger

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke - bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
01.10.23 05:04:47