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Yoga - für Anfänger

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke - bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    1 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    2 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    3 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    4 Donnerstag • 09. November 2023 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    5 Donnerstag • 16. November 2023 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Donnerstag, 23. November 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    6 Donnerstag • 23. November 2023 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Donnerstag, 30. November 2023
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    7 Donnerstag • 30. November 2023 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle

Yoga - für Anfänger

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke - bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
01.10.23 05:04:47