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Yoga - für Anfänger

Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 18. September 2023
    • 16:40 – 17:40 Uhr
    • E.3
    1 Montag • 18. September 2023 • 16:40 – 17:40 Uhr E.3
    • 2
    • Montag, 25. September 2023
    • 16:40 – 17:40 Uhr
    • E.3
    2 Montag • 25. September 2023 • 16:40 – 17:40 Uhr E.3
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 16:40 – 17:40 Uhr
    • E.3
    3 Montag • 02. Oktober 2023 • 16:40 – 17:40 Uhr E.3
    • 4
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 16:40 – 17:40 Uhr
    • E.3
    4 Montag • 09. Oktober 2023 • 16:40 – 17:40 Uhr E.3
    • 5
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 16:40 – 17:40 Uhr
    • E.3
    5 Montag • 16. Oktober 2023 • 16:40 – 17:40 Uhr E.3
    • 6
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 16:40 – 17:40 Uhr
    • E.3
    6 Montag • 23. Oktober 2023 • 16:40 – 17:40 Uhr E.3
    • 7
    • Montag, 06. November 2023
    • 16:40 – 17:40 Uhr
    • E.3
    7 Montag • 06. November 2023 • 16:40 – 17:40 Uhr E.3
    • 8
    • Montag, 13. November 2023
    • 16:40 – 17:40 Uhr
    • E.3
    8 Montag • 13. November 2023 • 16:40 – 17:40 Uhr E.3
    • 9
    • Montag, 20. November 2023
    • 16:40 – 17:40 Uhr
    • E.3
    9 Montag • 20. November 2023 • 16:40 – 17:40 Uhr E.3
    • 10
    • Montag, 27. November 2023
    • 16:40 – 17:40 Uhr
    • E.3
    10 Montag • 27. November 2023 • 16:40 – 17:40 Uhr E.3

Yoga - für Anfänger

Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
02.10.23 14:04:51