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Yoga - für Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 31. Januar 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Mittwoch 31. Januar 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Mittwoch, 07. Februar 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Mittwoch 07. Februar 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Mittwoch 21. Februar 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Mittwoch 28. Februar 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Mittwoch 06. März 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Mittwoch 13. März 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Mittwoch 20. März 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Mittwoch 10. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 9
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Mittwoch 17. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 10
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    10 Mittwoch 24. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum

Yoga - für Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
21.09.23 21:53:36