Yoga - für Anfänger
Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 2
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 3
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 4
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 5
- Mittwoch, 06. März 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Mittwoch • 06. März 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 6
- Mittwoch, 13. März 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Mittwoch • 13. März 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 7
- Mittwoch, 20. März 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Mittwoch • 20. März 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 8
- Mittwoch, 10. April 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Mittwoch • 10. April 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 9
- Mittwoch, 17. April 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Mittwoch • 17. April 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 10
- Mittwoch, 24. April 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Mittwoch • 24. April 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
Yoga - für Anfänger
Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
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Gebühr54,00 €54.00 Euro ab 12 Personen, 64,80 EUR ab 10 Personen, 81,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4210RT02
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StartMi. 31.01.2024
17:00 UhrEndeMi. 24.04.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
Sabine Knauer
Geschäftsstelle: Rödental
Rathaus, Bürgerplatz 1
Bürgerplatz 1
96472 Rödental
Mehrzweckraum