Skip to main content

Yoga - für Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 21. Januar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Sonntag 21. Januar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Sonntag, 28. Januar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Sonntag 28. Januar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Sonntag, 04. Februar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Sonntag 04. Februar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Sonntag, 18. Februar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Sonntag 18. Februar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Sonntag, 25. Februar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Sonntag 25. Februar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Sonntag, 03. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Sonntag 03. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Sonntag, 10. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Sonntag 10. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Sonntag, 17. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Sonntag 17. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Sonntag, 24. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Sonntag 24. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Sonntag, 31. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Sonntag 31. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum

Yoga - für Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
23.02.24 11:25:17