Yoga - für Anfänger
Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Sonntag, 08. Oktober 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Sonntag • 08. Oktober 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Sonntag, 15. Oktober 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Sonntag • 15. Oktober 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Sonntag, 22. Oktober 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Sonntag • 22. Oktober 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Sonntag, 29. Oktober 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Sonntag • 29. Oktober 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Sonntag, 05. November 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Sonntag • 05. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Sonntag, 12. November 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Sonntag • 12. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Sonntag, 19. November 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Sonntag • 19. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Sonntag, 26. November 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Sonntag • 26. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Sonntag, 03. Dezember 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Sonntag • 03. Dezember 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Sonntag, 10. Dezember 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Sonntag • 10. Dezember 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
Yoga - für Anfänger
Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
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Gebühr60,30 €60.30 Euro ab 12 Personen, 72,30 EUR ab 10 Personen, 90,40 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4210NE04
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StartSo. 08.10.2023
18:00 UhrEndeSo. 10.12.2023
19:30 Uhr
Dozent*in:
Sabine Knauer
Geschäftsstelle: Neustadt