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Yoga - für Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 08. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Sonntag 08. Oktober 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Sonntag, 15. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Sonntag 15. Oktober 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Sonntag, 22. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Sonntag 22. Oktober 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Sonntag, 29. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Sonntag 29. Oktober 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Sonntag, 05. November 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Sonntag 05. November 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Sonntag, 12. November 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Sonntag 12. November 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Sonntag, 19. November 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Sonntag 19. November 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Sonntag, 26. November 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Sonntag 26. November 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Sonntag, 03. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Sonntag 03. Dezember 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Sonntag, 10. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Sonntag 10. Dezember 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum

Yoga - für Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
02.10.23 12:37:49