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Yoga - für Anfänger

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte jeden Alters, die Yoga kennenlernen wollen. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    1 Donnerstag • 30. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    2 Donnerstag • 20. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    3 Donnerstag • 27. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    4 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    5 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    6 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle

Yoga - für Anfänger

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte jeden Alters, die Yoga kennenlernen wollen. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.
26.03.23 10:51:03