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Yoga - für Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System. Dieses System wirkt sich positiv aus auf Körper, Geist und Seele durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und Meditation. Somit ist Yoga eine präventive und therapeutische Methode z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut. Dieser lässt uns die Signale des Körpers schneller erkennen und handeln. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 22. September 2022
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    1 Donnerstag 22. September 2022 17:15 – 18:45 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 29. September 2022
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    2 Donnerstag 29. September 2022 17:15 – 18:45 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 20. Oktober 2022
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    3 Donnerstag 20. Oktober 2022 17:15 – 18:45 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 27. Oktober 2022
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    4 Donnerstag 27. Oktober 2022 17:15 – 18:45 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    5 Donnerstag 10. November 2022 17:15 – 18:45 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 17. November 2022
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    6 Donnerstag 17. November 2022 17:15 – 18:45 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 24. November 2022
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    7 Donnerstag 24. November 2022 17:15 – 18:45 Uhr
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    8 Donnerstag 01. Dezember 2022 17:15 – 18:45 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    9 Donnerstag 08. Dezember 2022 17:15 – 18:45 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 15. Dezember 2022
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    10 Donnerstag 15. Dezember 2022 17:15 – 18:45 Uhr

Yoga - für Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System. Dieses System wirkt sich positiv aus auf Körper, Geist und Seele durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und Meditation. Somit ist Yoga eine präventive und therapeutische Methode z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut. Dieser lässt uns die Signale des Körpers schneller erkennen und handeln. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
  • Gebühr
    57,30 €
    57.30 Euro ab 12 Personen, 68,70 EUR ab 10 Personen, 85,90 EUR ab 8 Personen
  • Kursnummer: 4210NE04
  • Start
    Do. 22.09.2022
    17:15 Uhr
    Ende
    Do. 15.12.2022
    18:45 Uhr
  • Dozent*in:
    Sabine Knauer
    Geschäftsstelle: Neustadt