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Yoga - Aufbaustufe

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance gleichermaßen wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte 2 Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Dienstag 07. November 2023 17:25 – 18:55 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Dienstag 14. November 2023 17:25 – 18:55 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Dienstag 21. November 2023 17:25 – 18:55 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Dienstag 28. November 2023 17:25 – 18:55 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Dienstag 05. Dezember 2023 17:25 – 18:55 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Dienstag 12. Dezember 2023 17:25 – 18:55 Uhr ohne Angabe

Yoga - Aufbaustufe

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance gleichermaßen wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte 2 Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
03.10.23 13:50:14