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Yoga - Aufbaustufe

Yoga ist ein ganzheitliches System. Dieses System wirkt sich positiv aus auf Körper, Geist und Seele durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und Meditation. Somit ist Yoga eine präventive und therapeutische Methode z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut. Dieser lässt uns die Signale des Körpers schneller erkennen und handeln. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 05. Februar 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Sonntag 05. Februar 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Sonntag, 12. Februar 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Sonntag 12. Februar 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Sonntag, 19. Februar 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Sonntag 19. Februar 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Sonntag, 05. März 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Sonntag 05. März 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Sonntag, 12. März 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Sonntag 12. März 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Sonntag, 19. März 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Sonntag 19. März 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Sonntag, 02. April 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Sonntag 02. April 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Sonntag, 16. April 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Sonntag 16. April 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Sonntag, 23. April 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Sonntag 23. April 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Sonntag, 30. April 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Sonntag 30. April 2023 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum

Yoga - Aufbaustufe

Yoga ist ein ganzheitliches System. Dieses System wirkt sich positiv aus auf Körper, Geist und Seele durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und Meditation. Somit ist Yoga eine präventive und therapeutische Methode z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut. Dieser lässt uns die Signale des Körpers schneller erkennen und handeln. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
26.03.23 23:34:38