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Yoga - Aufbaustufe

Yoga ist ein ganzheitliches System. Dieses System wirkt sich positiv aus auf Körper, Geist und Seele durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und Meditation. Somit ist Yoga eine präventive und therapeutische Methode z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut. Dieser lässt uns die Signale des Körpers schneller erkennen und handeln. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 25. September 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Sonntag 25. September 2022 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Sonntag, 02. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Sonntag 02. Oktober 2022 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Sonntag, 23. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Sonntag 23. Oktober 2022 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Sonntag, 30. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Sonntag 30. Oktober 2022 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Sonntag, 06. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Sonntag 06. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Sonntag, 20. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Sonntag 20. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Sonntag, 27. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Sonntag 27. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Sonntag, 04. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Sonntag 04. Dezember 2022 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Sonntag, 11. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Sonntag 11. Dezember 2022 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Sonntag, 18. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Sonntag 18. Dezember 2022 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum

Yoga - Aufbaustufe

Yoga ist ein ganzheitliches System. Dieses System wirkt sich positiv aus auf Körper, Geist und Seele durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und Meditation. Somit ist Yoga eine präventive und therapeutische Methode z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut. Dieser lässt uns die Signale des Körpers schneller erkennen und handeln. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.