Yoga auf dem Stuhl – auch für Osteoporose
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, lockere Kleidung.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 13. Januar 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 20. Januar 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 27. Januar 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
Yoga auf dem Stuhl – auch für Osteoporose
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, lockere Kleidung.
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Gebühr15,70 €15.70 Euro ab 12 Personen, 18,80 EUR ab 10 Personen
- Kursnummer: 4212NE04
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StartMo. 13.01.2025
09:45 UhrEndeMo. 27.01.2025
10:45 Uhr
Dozent*in:
Claudia Mertin-Schäffer
Geschäftsstelle: Neustadt
