Yoga auf dem Stuhl
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, die dazu beitragen, den natürlichen Bewegungsumfang bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch die Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen werden das Körpergefühl verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Im Mittelpunkt stehen der schmerzlindernde Muskelaufbau sowie die Förderung des harmonischen Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern. Der Kurs eignet sich auch für Menschen mit Osteoporose. Bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Bitte mitbringen: Handtuch, lockere Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 21. September 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag • 09. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag • 16. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag • 23. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag • 30. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
Yoga auf dem Stuhl
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, die dazu beitragen, den natürlichen Bewegungsumfang bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch die Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen werden das Körpergefühl verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Im Mittelpunkt stehen der schmerzlindernde Muskelaufbau sowie die Förderung des harmonischen Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern. Der Kurs eignet sich auch für Menschen mit Osteoporose. Bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Bitte mitbringen: Handtuch, lockere Kleidung.
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Gebühr55.20 Euro ab 12 Personen, 66,30 EUR ab 10 Personen, 82,90 EUR ab 8 Personen55,20 €55.20 Euro ab 12 Personen, 66,30 EUR ab 10 Personen, 82,90 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4212NE01
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StartMo. 21.09.2026
09:45 UhrEndeMo. 07.12.2026
10:45 Uhr -
Dozent*in:Claudia Mertin-Schäffer
- Geschäftsstelle: Neustadt
