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Yoga - Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Mittwoch 08. Mai 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Mittwoch 15. Mai 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Mittwoch 05. Juni 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Mittwoch 12. Juni 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Mittwoch 19. Juni 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Mittwoch 26. Juni 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Mittwoch 03. Juli 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Mittwoch 10. Juli 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum

Yoga - Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
23.02.24 11:56:11