Yoga - Anfänger
Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 11. Juli 2023
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
1 Dienstag • 11. Juli 2023 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Dienstag, 18. Juli 2023
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
2 Dienstag • 18. Juli 2023 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Dienstag, 25. Juli 2023
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
3 Dienstag • 25. Juli 2023 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Dienstag, 01. August 2023
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
4 Dienstag • 01. August 2023 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe
Yoga - Anfänger
Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
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Gebühr28,30 €28.30 Euro ab 12 Personen, 33,90 EUR ab 10 Personen, 42,40 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4210BR03
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StartDi. 11.07.2023
19:10 UhrEndeDi. 01.08.2023
20:40 Uhr
Dozent*in:
Claudia Heselbarth
Geschäftsstelle: Bad Rodach