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Yoga - Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 21. Mai 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Sonntag • 21. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Sonntag, 11. Juni 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Sonntag • 11. Juni 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Sonntag, 18. Juni 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Sonntag • 18. Juni 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Sonntag, 02. Juli 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Sonntag • 02. Juli 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Sonntag, 09. Juli 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Sonntag • 09. Juli 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum

Yoga - Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
05.06.23 10:00:19