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Yoga - 60plus

Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    1 Mittwoch 21. Februar 2024 15:15 – 16:30 Uhr
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    2 Mittwoch 28. Februar 2024 15:15 – 16:30 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    3 Mittwoch 06. März 2024 15:15 – 16:30 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    4 Mittwoch 13. März 2024 15:15 – 16:30 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    5 Mittwoch 20. März 2024 15:15 – 16:30 Uhr

Yoga - 60plus

Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.
23.02.24 10:18:27