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Yoga - 60plus
Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
1 Mittwoch 10. Januar 2024 15:15 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 2
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
2 Mittwoch 17. Januar 2024 15:15 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 3
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
3 Mittwoch 24. Januar 2024 15:15 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 4
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
4 Mittwoch 31. Januar 2024 15:15 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 5
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
5 Mittwoch 07. Februar 2024 15:15 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage
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Yoga - 60plus
Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.
-
Gebühr36,30 €36.30 Euro ab 8 Personen, 48,30 EUR ab 6 Personen, 72,50 EUR ab 4 Personen
- Kursnummer: 4212BR06
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StartMi. 10.01.2024
15:15 UhrEndeMi. 07.02.2024
16:30 Uhr
Dozent*in:
Carmen Selka
Geschäftsstelle: Bad Rodach
Rückertschule, Schlossplatz 3
Schlossplatz 3
96476 Bad Rodach
Klassenraum, 1. Etage