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Yoga - 60plus
Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 16:45 – 18:00 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
1 Mittwoch 04. Oktober 2023 16:45 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 2
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 16:45 – 18:00 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
2 Mittwoch 11. Oktober 2023 16:45 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 3
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 16:45 – 18:00 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
3 Mittwoch 18. Oktober 2023 16:45 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 4
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 16:45 – 18:00 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
4 Mittwoch 25. Oktober 2023 16:45 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 5
- Mittwoch, 08. November 2023
- 16:45 – 18:00 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
5 Mittwoch 08. November 2023 16:45 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 6
- Mittwoch, 15. November 2023
- 16:45 – 18:00 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
6 Mittwoch 15. November 2023 16:45 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 7
- Mittwoch, 29. November 2023
- 16:45 – 18:00 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
7 Mittwoch 29. November 2023 16:45 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 8
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 16:45 – 18:00 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
8 Mittwoch 06. Dezember 2023 16:45 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 9
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 16:45 – 18:00 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
9 Mittwoch 13. Dezember 2023 16:45 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 10
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 16:45 – 18:00 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
10 Mittwoch 20. Dezember 2023 16:45 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage
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Yoga - 60plus
Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.
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Gebühr58,00 €58.00 Euro ab 10 Personen, 72,50 EUR ab 8 Personen, 96,70 EUR ab 6 Personen, 145,00 EUR ab 4 Personen
- Kursnummer: 4212BR03
-
StartMi. 04.10.2023
16:45 UhrEndeMi. 20.12.2023
18:00 Uhr
Dozent*in:
Carmen Selka
Geschäftsstelle: Bad Rodach
Rückertschule, Schlossplatz 3
Schlossplatz 3
96476 Bad Rodach
Klassenraum, 1. Etage