Yoga - 60plus
Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. April 2023
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
1 Mittwoch • 19. April 2023 • 15:15 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 2
- Mittwoch, 26. April 2023
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
2 Mittwoch • 26. April 2023 • 15:15 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 3
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
3 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 15:15 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 4
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
4 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 15:15 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 5
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
5 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 15:15 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 6
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
6 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 15:15 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage
Yoga - 60plus
Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.
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Gebühr43,50 €43.50 Euro ab 8 Personen, 58,00 EUR ab 6 Personen, 87,00 EUR ab 4 Personen
- Kursnummer: 4212BR07
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StartMi. 19.04.2023
15:15 UhrEndeMi. 24.05.2023
16:30 Uhr
Dozent*in:
Carmen Klopf
Geschäftsstelle: Bad Rodach
Rückertschule, Schlossplatz 3
Schlossplatz 2
96476 Bad Rodach
Klassenraum, 1. Etage