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Yoga

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte jeden Alters, die Yoga kennenlernen wollen. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 02. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    5 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    6 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle

Yoga

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte jeden Alters, die Yoga kennenlernen wollen. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
10.10.24 09:35:35