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Yin Yoga

Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz derSchwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    1 Montag 19. Februar 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    2 Montag 26. Februar 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    3 Montag 04. März 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    4 Montag 11. März 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    5 Montag 18. März 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    6 Montag 08. April 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    7 Montag 15. April 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    8 Montag 22. April 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    9 Montag 29. April 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    10 Montag 06. Mai 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG

Yin Yoga

Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz derSchwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
05.03.24 05:40:10