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Yin Yoga

Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz der Schwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte, Kissen und warme Socken.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.1
    1 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.1
    • 2
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.1
    2 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.1
    • 3
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.1
    3 Mittwoch • 25. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.1
    • 4
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.1
    4 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.1
    • 5
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.1
    5 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.1
    • 6
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.1
    6 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.1
    • 7
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.1
    7 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.1
    • 8
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.1
    8 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.1

Yin Yoga

Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz der Schwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte, Kissen und warme Socken.
09.01.26 21:08:16