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Meditation und Yoga – Anfänger

Anfängerkurs mit Fokus auf verschiedenen Meditationsformen. Mit Yogaübungen werden wir den Körper auf die Meditation vorbereiten. Verschiedene Meditationstechniken wie z.B. Atembeobachtung, Achtsamkeitsmeditation, Chakra Meditation und Zen werden vorgestellt und geübt. Bitte mitbringen: leichte Decke, 2 Kissen und Trinkwasser. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 26. Januar 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Freitag 26. Januar 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Freitag, 02. Februar 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Freitag 02. Februar 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Freitag, 09. Februar 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Freitag 09. Februar 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Freitag 23. Februar 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Freitag, 01. März 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Freitag 01. März 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gymnastikraum

Meditation und Yoga – Anfänger

Anfängerkurs mit Fokus auf verschiedenen Meditationsformen. Mit Yogaübungen werden wir den Körper auf die Meditation vorbereiten. Verschiedene Meditationstechniken wie z.B. Atembeobachtung, Achtsamkeitsmeditation, Chakra Meditation und Zen werden vorgestellt und geübt. Bitte mitbringen: leichte Decke, 2 Kissen und Trinkwasser. Bitte bequeme Kleidung tragen.
23.02.24 11:49:33