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Meditation und Yoga – Anfänger

Anfängerkurs mit Fokus auf verschiedenen Meditationsformen. Mit Yogaübungen werden wir den Körper auf die Meditation vorbereiten. Verschiedene Meditationstechniken wie z.B. Atembeobachtung, Achtsamkeitsmeditation, Chakra Meditation und Zen werden vorgestellt und geübt. Bitte mitbringen: leichte Decke, 2 Kissen und Trinkwasser. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 15. September 2023
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Freitag 15. September 2023 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Freitag, 22. September 2023
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Freitag 22. September 2023 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Freitag, 29. September 2023
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Freitag 29. September 2023 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Freitag, 06. Oktober 2023
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Freitag 06. Oktober 2023 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Freitag, 13. Oktober 2023
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Freitag 13. Oktober 2023 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum

Meditation und Yoga – Anfänger

Anfängerkurs mit Fokus auf verschiedenen Meditationsformen. Mit Yogaübungen werden wir den Körper auf die Meditation vorbereiten. Verschiedene Meditationstechniken wie z.B. Atembeobachtung, Achtsamkeitsmeditation, Chakra Meditation und Zen werden vorgestellt und geübt. Bitte mitbringen: leichte Decke, 2 Kissen und Trinkwasser. Bitte bequeme Kleidung tragen.
02.10.23 13:39:18