Hatha Yoga - Grundstufe
Die Teilnehmer lernen einen sanften und zugleich stärkenden Yogaflow kennen, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation zur Ruhe verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von wechselnder Anspannung und Entspannung fördert das allgemeine Wohlbefinden und baut Stress nachhaltig ab. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, Flexibilität wird gefördert und der Gleichgewichtssinn geschult. Der Kurs ist für Anfänger aller Altersklassen geeignet. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 04. Dezember 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- ohne Angabe
1 Montag • 04. Dezember 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Montag, 11. Dezember 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- ohne Angabe
2 Montag • 11. Dezember 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Montag, 18. Dezember 2023
- 17:00 – 18:30 Uhr
- ohne Angabe
3 Montag • 18. Dezember 2023 • 17:00 – 18:30 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Montag, 08. Januar 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- ohne Angabe
4 Montag • 08. Januar 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Montag, 15. Januar 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- ohne Angabe
5 Montag • 15. Januar 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Montag, 22. Januar 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- ohne Angabe
6 Montag • 22. Januar 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Montag, 29. Januar 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- ohne Angabe
7 Montag • 29. Januar 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Montag, 05. Februar 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- ohne Angabe
8 Montag • 05. Februar 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr ohne Angabe
Hatha Yoga - Grundstufe
Die Teilnehmer lernen einen sanften und zugleich stärkenden Yogaflow kennen, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation zur Ruhe verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von wechselnder Anspannung und Entspannung fördert das allgemeine Wohlbefinden und baut Stress nachhaltig ab. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, Flexibilität wird gefördert und der Gleichgewichtssinn geschult. Der Kurs ist für Anfänger aller Altersklassen geeignet. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
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Gebühr64,80 €64.80 Euro ab 8 Personen, 86,40 EUR ab 6 Personen, 129,60 EUR ab 4 Personen
- Kursnummer: 4213DE02
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StartMo. 04.12.2023
17:00 UhrEndeMo. 05.02.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
Carmen Obermüller
Geschäftsstelle: Dörfles-Esbach
