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Hatha Yoga - Grundstufe

Die Teilnehmer lernen einen sanften und zugleich stärkenden Yogaflow kennen, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation zur Ruhe verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von wechselnder Anspannung und Entspannung fördert das allgemeine Wohlbefinden und baut Stress nachhaltig ab. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, Flexibilität wird gefördert und der Gleichgewichtssinn geschult. Der Kurs ist für Anfänger aller Altersklassen geeignet. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    1 Montag 19. Februar 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    2 Montag 26. Februar 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    3 Montag 04. März 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum EG
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    4 Montag 11. März 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    5 Montag 18. März 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    6 Montag 08. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    7 Montag 15. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    8 Montag 22. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    9 Montag 29. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    10 Montag 06. Mai 2024 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum EG

Hatha Yoga - Grundstufe

Die Teilnehmer lernen einen sanften und zugleich stärkenden Yogaflow kennen, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation zur Ruhe verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von wechselnder Anspannung und Entspannung fördert das allgemeine Wohlbefinden und baut Stress nachhaltig ab. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, Flexibilität wird gefördert und der Gleichgewichtssinn geschult. Der Kurs ist für Anfänger aller Altersklassen geeignet. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
05.03.24 06:18:50