Skip to main content

Hatha-Yoga - Grundstufe

Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Dienstag 27. Februar 2024 16:00 – 17:00 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Dienstag 05. März 2024 16:00 – 17:00 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Dienstag 12. März 2024 16:00 – 17:00 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Dienstag 19. März 2024 16:00 – 17:00 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Dienstag 09. April 2024 16:00 – 17:00 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Dienstag 16. April 2024 16:00 – 17:00 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Dienstag 23. April 2024 16:00 – 17:00 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Dienstag 30. April 2024 16:00 – 17:00 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Dienstag 07. Mai 2024 16:00 – 17:00 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Dienstag 14. Mai 2024 16:00 – 17:00 Uhr Gymnastikraum

Hatha-Yoga - Grundstufe

Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
23.02.24 12:25:45