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Hatha Yoga - Grundstufe

Die Teilnehmer lernen einen sanften und zugleich stärkenden Yogaflow kennen, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation zur Ruhe verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von wechselnder Anspannung und Entspannung fördert das allgemeine Wohlbefinden und baut Stress nachhaltig ab. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, Flexibilität wird gefördert und der Gleichgewichtssinn geschult. Der Kurs ist für Anfänger aller Altersklassen geeignet. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 21. November 2022
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Montag 21. November 2022 17:30 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Montag, 28. November 2022
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Montag 28. November 2022 17:30 – 19:00 Uhr ohne Angabe
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Montag 05. Dezember 2022 17:30 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Montag 12. Dezember 2022 17:30 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Montag 19. Dezember 2022 17:30 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Montag 09. Januar 2023 17:30 – 19:00 Uhr ohne Angabe

Hatha Yoga - Grundstufe

Die Teilnehmer lernen einen sanften und zugleich stärkenden Yogaflow kennen, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation zur Ruhe verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von wechselnder Anspannung und Entspannung fördert das allgemeine Wohlbefinden und baut Stress nachhaltig ab. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, Flexibilität wird gefördert und der Gleichgewichtssinn geschult. Der Kurs ist für Anfänger aller Altersklassen geeignet. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.