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Hatha-Yoga - Grundstufe

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. In diesem ganzeitlichen Kurs lernen Teilnehmende das Üben sanfter Asanas (Yogastellungen), kleine Meditationseinheiten und verschiedene Entspannungstechniken kennen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. Januar 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • 2.1
    1 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr 2.1
    • 2
    • Mittwoch, 04. Februar 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • 2.1
    2 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr 2.1
    • 3
    • Mittwoch, 11. Februar 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • 2.1
    3 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr 2.1
    • 4
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • 2.1
    4 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr 2.1
    • 5
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • 2.1
    5 Mittwoch • 04. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr 2.1
    • 6
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • 2.1
    6 Mittwoch • 11. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr 2.1
    • 7
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • 2.1
    7 Mittwoch • 18. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr 2.1
    • 8
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • 2.1
    8 Mittwoch • 25. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr 2.1

Hatha-Yoga - Grundstufe

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. In diesem ganzeitlichen Kurs lernen Teilnehmende das Üben sanfter Asanas (Yogastellungen), kleine Meditationseinheiten und verschiedene Entspannungstechniken kennen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
24.10.25 18:24:34