Hatha-Yoga - Grundstufe
Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
7 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 06. März 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
8 Donnerstag • 06. März 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 13. März 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
9 Donnerstag • 13. März 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 20. März 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Gymnastikraum
10 Donnerstag • 20. März 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
Hatha-Yoga - Grundstufe
Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
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Gebühr46,20 €46.20 Euro ab 12 Personen, 55,40 EUR ab 10 Personen, 69,30 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4213NE03
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StartDo. 16.01.2025
08:15 UhrEndeDo. 20.03.2025
09:15 Uhr
Dozent*in:
Iti Singh
Geschäftsstelle: Neustadt
