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Hatha-Yoga - Grund - und Aufbaustufe
- Sivananda-Tradition -

Im Integralen Yoga-Kurs nach der Tradition von Swami Sivananda verbinden sich bewusste Körperübungen (Asanas), gezielte Atemtechniken (Pranayama) und tiefe Entspannung (Shavasana) zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper, Geist und Seele. Der Unterricht fördert Achtsamkeit, Konzentration, eine vertiefte Selbstwahrnehmung und unterstützt dabei, innere Balance und Ruhe zu finden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, Decke sowie Trinkwasser. Es wird empfohlen, etwa zwei Stunden vor Kursbeginn nichts mehr zu essen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 25. September 2026
    • 13:30 – 15:00 Uhr
    • E.3
    1 Freitag • 25. September 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr E.3
    • 2
    • Freitag, 02. Oktober 2026
    • 13:30 – 15:00 Uhr
    2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr
    • 3
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 13:30 – 15:00 Uhr
    • E.3
    3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr E.3
    • 4
    • Freitag, 16. Oktober 2026
    • 13:30 – 15:00 Uhr
    • E.3
    4 Freitag • 16. Oktober 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr E.3
    • 5
    • Freitag, 23. Oktober 2026
    • 13:30 – 15:00 Uhr
    • E.3
    5 Freitag • 23. Oktober 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr E.3
    • 6
    • Freitag, 30. Oktober 2026
    • 13:30 – 15:00 Uhr
    • E.3
    6 Freitag • 30. Oktober 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr E.3
    • 7
    • Freitag, 13. November 2026
    • 13:30 – 15:00 Uhr
    • E.3
    7 Freitag • 13. November 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr E.3
    • 8
    • Freitag, 27. November 2026
    • 13:30 – 15:00 Uhr
    • E.3
    8 Freitag • 27. November 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr E.3
    • 9
    • Freitag, 04. Dezember 2026
    • 13:30 – 15:00 Uhr
    • E.3
    9 Freitag • 04. Dezember 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr E.3
    • 10
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 13:30 – 15:00 Uhr
    • E.3
    10 Freitag • 11. Dezember 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr E.3

Hatha-Yoga - Grund - und Aufbaustufe
- Sivananda-Tradition -

Im Integralen Yoga-Kurs nach der Tradition von Swami Sivananda verbinden sich bewusste Körperübungen (Asanas), gezielte Atemtechniken (Pranayama) und tiefe Entspannung (Shavasana) zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper, Geist und Seele. Der Unterricht fördert Achtsamkeit, Konzentration, eine vertiefte Selbstwahrnehmung und unterstützt dabei, innere Balance und Ruhe zu finden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, Decke sowie Trinkwasser. Es wird empfohlen, etwa zwei Stunden vor Kursbeginn nichts mehr zu essen.
21.08.26 12:10:09