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Hatha-Yoga - Aufbaustufe

Vielleicht ist es ein Merkmal unserer Zeit, dass viele Menschen wieder zu sich finden möchten und einen Ausgleich zu ihrem hektischen Alltagsleben suchen. Yoga bietet exzellente Möglichkeiten, den Körper fitter, gesünder und beweglicher zu machen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Konzentration zu verbessern. Mittlerweile gibt es auch zahlreiche wissenschaftliche Studien, welche die positiven Wirkungen dokumentieren. Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen. Es ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung seine tiefe Wirkung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, festes Meditationskissen und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 04. Oktober 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Musikzimmer
    1 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
    • 2
    • Mittwoch, 11. Oktober 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Musikzimmer
    2 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
    • 3
    • Mittwoch, 25. Oktober 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Musikzimmer
    3 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
    • 4
    • Mittwoch, 08. November 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Musikzimmer
    4 Mittwoch • 08. November 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
    • 5
    • Mittwoch, 15. November 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Musikzimmer
    5 Mittwoch • 15. November 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
    • 6
    • Mittwoch, 29. November 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Musikzimmer
    6 Mittwoch • 29. November 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
    • 7
    • Mittwoch, 06. Dezember 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Musikzimmer
    7 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
    • 8
    • Mittwoch, 13. Dezember 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Musikzimmer
    8 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer

Hatha-Yoga - Aufbaustufe

Vielleicht ist es ein Merkmal unserer Zeit, dass viele Menschen wieder zu sich finden möchten und einen Ausgleich zu ihrem hektischen Alltagsleben suchen. Yoga bietet exzellente Möglichkeiten, den Körper fitter, gesünder und beweglicher zu machen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Konzentration zu verbessern. Mittlerweile gibt es auch zahlreiche wissenschaftliche Studien, welche die positiven Wirkungen dokumentieren. Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen. Es ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung seine tiefe Wirkung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, festes Meditationskissen und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
29.09.23 00:09:54