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Gesundheits-Yoga für Senioren - sanft und langsam

Die Weisheit des Yogas ist die Weisheit des Alters. Daher kennt Yoga keine Altersgrenze. Regelmäßiges üben wirkt sich positiv auf degenerative Alterungsprozesse, sowie auf innere Organe, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Atmung, Hormone und Verdauung aus. Auch die Beweglichkeit der Gelenke und Kräftigung der Muskulatur wird durch Yoga verbessert. Das harmonische Zusammenspiel von Bewegung und Atmung beruhigt den Geist und somit das gesamte Nervensystem. Alle Yogaübungen können auf dem Boden, einem Stuhl oder Hocker sitzend praktiziert werden. Die Übungen/Asanas werden in diesem Kurs ganz sanft (auch ohne akrobatische Stellungen), gepaart mit Entspannungstechniken, angeleitet. Bitte mitbringen: Bei Bedarf eine Matte, bequeme Kleidung sowie Getränke. Bitte davor 2 Stunden nichts essen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 21. September 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Donnerstag • 21. September 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr ohne Angabe
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 28. September 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Donnerstag • 28. September 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Donnerstag, 05. Oktober 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Donnerstag • 09. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Donnerstag • 16. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Donnerstag, 23. November 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Donnerstag • 23. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Donnerstag, 30. November 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Donnerstag • 30. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr ohne Angabe

Gesundheits-Yoga für Senioren - sanft und langsam

Die Weisheit des Yogas ist die Weisheit des Alters. Daher kennt Yoga keine Altersgrenze. Regelmäßiges üben wirkt sich positiv auf degenerative Alterungsprozesse, sowie auf innere Organe, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Atmung, Hormone und Verdauung aus. Auch die Beweglichkeit der Gelenke und Kräftigung der Muskulatur wird durch Yoga verbessert. Das harmonische Zusammenspiel von Bewegung und Atmung beruhigt den Geist und somit das gesamte Nervensystem. Alle Yogaübungen können auf dem Boden, einem Stuhl oder Hocker sitzend praktiziert werden. Die Übungen/Asanas werden in diesem Kurs ganz sanft (auch ohne akrobatische Stellungen), gepaart mit Entspannungstechniken, angeleitet. Bitte mitbringen: Bei Bedarf eine Matte, bequeme Kleidung sowie Getränke. Bitte davor 2 Stunden nichts essen.
21.09.23 20:16:02