Unsere Beckenbodenmuskeln werden total unterschätzt und sind weitaus wichtiger, als wir annehmen. Sie haben Einfluss auf unsere Gesundheit, Energie, Ausstrahlung, Lebensfreude und auf die Körperhaltung. Wir "kümmern" uns liebevoll um das Thema "da unten rum", ganz im Sinne der Ent- und Anspannung. Körperwahrnehmungsübungen, Meditation und Entspannung runden diesen Kurs ab. Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, Kissen, bequeme Kleidung tragen, warmes Getränk. Vor dem Kurs 2h nichts Schweres essen.