Baby und Mama Yoga - online
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein Einstieg ist ab dem 3. Monat bis zu einem Jahr nach der Geburt möglich. Im Mittelpunkt steht die sanfte Kräftigung von Beckenboden, Körpermitte und Wirbelsäule. Ergänzend helfen Atemübungen dabei, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Mudras und Meditationen unterstützen dabei, innere Unruhe zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht zu stärken. Ziel des Kurses ist es, neue Energie zu schöpfen und das körperliche Wohlbefinden nach der Geburt nachhaltig zu verbessern. Zudem werden Übungen vermittelt, die den Körper im Alltag entlasten - insbesondere beim Tragen und Stillen des Babys. Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, eine Decke und Trinkwasser.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr -
- 5
- Montag, 02. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
5 Montag • 02. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
6 Montag • 09. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
7 Montag • 16. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
8 Montag • 23. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr
Baby und Mama Yoga - online
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein Einstieg ist ab dem 3. Monat bis zu einem Jahr nach der Geburt möglich. Im Mittelpunkt steht die sanfte Kräftigung von Beckenboden, Körpermitte und Wirbelsäule. Ergänzend helfen Atemübungen dabei, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Mudras und Meditationen unterstützen dabei, innere Unruhe zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht zu stärken. Ziel des Kurses ist es, neue Energie zu schöpfen und das körperliche Wohlbefinden nach der Geburt nachhaltig zu verbessern. Zudem werden Übungen vermittelt, die den Körper im Alltag entlasten - insbesondere beim Tragen und Stillen des Babys. Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, eine Decke und Trinkwasser.
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Gebühr70.00 Euro ab 1 Personen, , , ohne Ermäßigung70,00 €
- Kursnummer: 4212CO03
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StartMo. 05.10.2026
11:00 UhrEndeMo. 23.11.2026
12:00 Uhr -
Dozent*in:Nesara Pradeep Kumar
- Geschäftsstelle: Coburg
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