Yoga für den Rücken
Sitzende Tätigkeiten im Alltag und die Verantwortung, die auf den eigenen Schultern lastet, können zu körperlichen und seelischen An- und Verspannungen führen, die sich im Schulter-/Nackenbereich und im Rücken bemerkbar machen. Kopfschmerzen und Schlafstörungen sind oft die Folge. Mit gezielten, sanften Yogaübungen aus der Yoga-Therapie wird Spannung abgebaut und eine Regulierung auf körperlicher und auf geistiger Ebene erzielt. Das Übungsprogramm umfasst Körperübungen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke, 2 Kissen - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr - 1 vergangene Termine
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- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
Yoga für den Rücken
Sitzende Tätigkeiten im Alltag und die Verantwortung, die auf den eigenen Schultern lastet, können zu körperlichen und seelischen An- und Verspannungen führen, die sich im Schulter-/Nackenbereich und im Rücken bemerkbar machen. Kopfschmerzen und Schlafstörungen sind oft die Folge. Mit gezielten, sanften Yogaübungen aus der Yoga-Therapie wird Spannung abgebaut und eine Regulierung auf körperlicher und auf geistiger Ebene erzielt. Das Übungsprogramm umfasst Körperübungen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke, 2 Kissen - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
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Gebühr67,00 €67.00 Euro ab 10 Personen, 83,80 EUR ab 8 Personen, 111,70 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4212BR03
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StartMi. 25.02.2026
18:15 UhrEndeMi. 13.05.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:Gaby Ziegler
- Geschäftsstelle: Bad Rodach
